A cerveja é uma das bebidas mais consumidas no mundo. No entanto, a versão sem álcool suscita dúvidas quanto aos seus benefícios comparados à cerveja alcoólica. Embora apresente mínimo teor alcoólico, a cerveja sem álcool não está isenta de riscos à saúde.
Especialistas apontam que a cerveja sem álcool pode apresentar ingredientes como trigo, malte e cevada, que são problemáticos para quem possui síndrome do intestino irritável.
Além disso, segundo a nutricionista Victória Lira, esta bebida não está livre de calorias significativas. Um consumo elevado pode afetar o peso e, em certos casos, exacerbar problemas de saúde devido ao alto teor de sódio presente em algumas marcas. Para mais informações sobre bebidas, leia mais no nosso site.
Cerveja sem álcool faz ganhar peso?
Mesmo a cerveja sem álcool pode contribuir para o ganho de peso devido às calorias. Victória Lira ressalta que o hábito de consumir mais de uma ou duas latas anula os benefícios da ausência de álcool. Assim, é crucial consumir moderadamente.
Benefícios e cuidados com a cerveja sem álcool
- Menor teor alcoólico: Ideal para quem prefere evitar o consumo de álcool.
- Atenção ao consumo excessivo: Modere o consumo para manter os benefícios.
- Leia os rótulos: Observe lista de ingredientes e calorias na embalagem.
Ao optar por cerveja com ou sem álcool, equilibrar prazer e saúde é essencial. Verifique fatores como calorias e sódio, além da quantidade de álcool. O consumo moderado é chave para aproveitar a cerveja sem comprometer a saúde.
