Já se perguntou se está com pré-diabetes? Essa condição ocorre quando a glicose no sangue está acima do normal, mas ainda não atinge o nível do diabetes tipo 2. A boa notícia é que um diagnóstico precoce pode reverter ou retardar a progressão para diabetes.
Sinais de alerta para pré-diabetes
Os sintomas mais comuns incluem:
- Sede excessiva;
- Vontade de urinar frequentemente;
- Visão turva.
Esses sinais indicam possíveis níveis elevados de açúcar no sangue. Ao notá-los, busque orientação médica imediatamente. As informações são do Estadão.
Os perigos do pré-diabetes
Se não tratado, o pré-diabetes pode acarretar complicações graves, como doenças cardíacas e derrames. O diagnóstico precoce é crucial para impedir essa progressão. A avaliação médica envolve exames de sangue para confirmar o diagnóstico.
Quem deve procurar um médico?
Pessoas com fatores de risco devem estar atentas a sinais de pré-diabetes. Esses fatores incluem:
- Histórico familiar de diabetes;
- Excesso de peso;
- Vida sedentária;
- Pressão alta.
É recomendável que essas pessoas façam exames periódicos para monitorar os níveis de glicose e, se necessário, iniciem tratamento preventivo.
Como prevenir o pré-diabetes?
Adotar hábitos saudáveis pode prevenir o pré-diabetes e outras condições de saúde. Confira algumas dicas:
- Pratique atividades físicas regularmente
- Mantenha uma alimentação balanceada, rica em fibras e com baixo teor de açúcar
- Hidrate-se e evite bebidas açucaradas
- Controle o peso de forma saudável
Em síntese, identificar precocemente os sinais de pré-diabetes é vital para evitar complicações graves. Manter hábitos saudáveis e consultar um profissional de saúde regularmente são fundamentais para gerenciar essa condição. Cuidar da saúde é um investimento valioso para o futuro. Para mais informações sobre saúde em geral, visite o GuiaMais.
