A enxaqueca impacta milhões de brasileiros e se intensifica com a automedicação. Um estudo recente revela que uso excessivo de analgésicos sem orientação médica agrava as crises. Mas como enfrentar esse problema eficazmente?
Por que a automedicação é arriscada para quem tem enxaqueca?
A busca por alívio rápido leva muitos a se automedicarem. Contudo, o excesso de analgésicos pode gerar resistência no corpo, intensificando as crises. Especialistas alertam que o uso prolongado leva a dores de rebote, uma condição onde os medicamentos perdem eficácia, exigindo doses maiores para alívio.
Como amenizar as crises de enxaqueca?
- Busque Orientação Médica: Consulte um médico antes de usar qualquer medicamento. Ele indicará o tratamento adequado.
- Mantenha um Diário de Sintomas: Anote situações precedentes às crises. Isso ajuda a identificar e evitar gatilhos.
- Hidrate-se e Tenha uma Dieta Saudável: Boa hidratação e alimentação equilibrada ajudam a prevenir dores de cabeça.
- Pratique Atividade Física: Exercícios regulares reduzem a frequência e a intensidade das crises.
Durante uma crise, busque um local tranquilo e escuro. Repouse e, se possível, aplique compressas frias na cabeça. Estas medidas aliviam os sintomas até que o tratamento médico surta efeito.
O avanço médico oferece alternativas além dos analgésicos tradicionais. Terapias preventivas e comportamentais estão disponíveis e devem ser discutidas com seu médico. Estudos indicam que intervenções comportamentais podem ser muito eficazes.
