Ansiedade afeta inúmeras pessoas diariamente. A boa notícia? Existe um chá que pode ajudar a amenizar esse transtorno. Além de acalmar, ele auxilia na digestão e no alívio de gases.
O chá de Capim-Limão é famoso por seu efeito calmante. Com compostos como citral e mirceno, ele acalma a mente e o corpo. Desfrute de um relaxamento natural, diminuindo ansiedade e estresse.
Esse chá atua diretamente no sistema nervoso. O citral facilita o relaxamento muscular e mental, garantindo um sono reparador. Consuma à noite para reduzir o estresse e melhorar o sono.
Propriedades do chá de Capim-Limão
- Antiespasmódicas: Amenizam inchaço e desconforto estomacal.
- Antibacterianas: Melhoram a digestão e eliminam gases.
- Calmantes: Ajudam no relaxamento e no sono.
Como preparar o chá de Capim-Limão?
- Ferva água.
- Adicione folhas de Capim-Limão.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e sirva quente.
Com simplicidade, prepare um chá cheio de benefícios. Incorporar o chá de Capim-Limão pode ser a chave para reduzir a ansiedade e melhorar a digestão.
Segundo o Correio Braziliense, esses benefícios são comprovados e eficazes.
